Ihre private Sauna Zuhause

Auch wenn dies nichts für Jedermann ist - Mittlerweile ist es erwiesen, dass ein regelmäßiger Saunagang gesundheitsfördernd ist. Es entspannt Muskeln, entgiftet durch die Hautporen, kann Schmerzen lindern und stärkt durch den Wechsel „heiß-kalt“ das Immunsystem. Insbesondere gesundheitsbewusste Menschen, die das Saunieren für sich entdeckt haben und dies deshalb sehr oft nutzen, können in Betracht ziehen, sich eine eigene Sauna anzuschaffen.

Diese muss nicht groß sein und kann selbst in so mancher Mietwohnung installiert werden. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige Sauna-Arten vor und zeigen auf, mit welchen Kosten Sie rechnen müssen.

Verschiedene Arten einer Sauna

Welche Sauna-Art-, und Größe Sie wählen, hängt natürlich von Ihren Wünschen, den Platzgegebenheiten und Ihrem Budget ab, welches Sie dafür aufwenden möchten. Die folgende Auflistung gibt einen Überblick der verschiedenen Arten:

• Klassische Sauna
• Infrarotsauna
• Dampfbadsauna

Diese schauen wir uns nun etwas näher an.

Klassische Sauna

Die klassische Sauna, die auch finnische Sauna genannt wird, gibt es mittlerweile sogar für Ein-Personen-Haushalte und ihre Grundfläche geht ab unter einem Quadratmeter los. Die Faustformel besagt jedoch, dass sie pro Person einen Quadratmeter Fläche benötigen. Wollen Sie nicht nur Sitzen, sondern auch Liegen, erweitert sich der Platzbedarf auf ca. 1,8 Quadratmeter pro Person. So eine Sauna-Art heizt die Luft mithilfe eines eingebauten Saunaofens zwischen 85 – 110 Grad auf. Die hohe, trockene Hitze regt das Herz-Kreislaufsystem an und die Reinigung der Haut durch das Schwitzen. Ein integriertes Belüftungssystem sorgt für den nötigen Luftaustausch, wobei Sie die Eingangstür, nachdem Sie Ihren Saunagang beendet haben, weit offen stehen lassen sollten.

Infrarotsauna

Wenn Sie nicht der Typ für sehr hohe Hitze sind oder sogar zu Kreislaufproblemen neigen, dann stellt die Infrarotsauna eine Option für Sie dar. Die Wärme ist bei einer Infrarotsauna direkt nach dem Anschalten da. Hier wärmt Sie nämlich nicht die Luft, die zuerst erhitzt werden muss, sondern integrierte Infrarotlampen geben Strahlungswärme um die 50 Grad ab.

Dampfbadsauna

Für alle, die wie beispielsweise Asthmatiker Atemwegsprobleme haben, eignet sich eine Dampfbadsauna. Hier wird die Luft mittels heißen Wasserdampfs auf ca. 50 Grad aufgeheizt. Der in der Kabine zirkulierende Wasserdampf, welcher sogar mit wirksamen Essenzen beigesetzt werden kann, befeuchtet die Atemwege. Es heißt auch, dass diese Art des Saunierens die Haut besonders gut reinigt und geschmeidig werden lässt.

Nun wissen Sie, welche Arten von Sauna es gibt und wie viel Platz Sie pro Person einkalkulieren müssen. Doch wie verhält es sich mit den Preisen?

Nun, eine Minisauna für eine Person bekommen Sie bereits ab 500 Euro. Nach oben hin kann eine 4-Personen-Sauna mit Liegefläche, inklusive Einbau aber auch bis hin zu 18.000 Euro kosten. Die Höhe des Preises bestimmt nicht nur die Größe, also für wie viele Personen diese konzipiert ist und ob man darin liegen kann, sondern auch die Qualität. Diese hängt mit der Stärke der Holzwände zusammen. Je dicker desto hochwertiger, aber auch die Betriebskosten fallen bei so einer Sauna geringer aus, da die Wärme besser gehalten wird.

Die Höhe der Betriebskosten steht ebenfalls im Zusammenhang mit der Stärke der Wände, der Kabinengröße und zusätzlich mit der Häufigkeit der Nutzung. Als kleiner Orientierungswert: Bei einer kleinen Sauna mit regelmäßiger Nutzung liegen die Kosten bei ca. 200 Euro im Jahr.

Fazit

Ob sehr heiße finnische Sauna oder die weniger heiße Infrarot- oder Dampfbadsauna, welche für Sie die richtige ist, entscheiden Sie. Die erstere ist gut für das Herz-Kreislaufsystem, die andere für Muskelentspannung und letztere für Atemwegserkrankungen. Schließlich müssen Sie noch Ihren Bedarf ermitteln in puncto Größe und daraus folgernd benötigten Platz.

Die Anschaffungskosten setzen sich ebenfalls aus der Größe, aber auch der Qualität zusammen. Hinzukommen, je nach Modell, die Aufbaukosten und regelmäßige Ausgaben der Inbetriebnahme. Sprechen Sie uns an, wenn Sie noch ausführlicher beraten werden wollen und auf Ihre Gegebenheiten zugeschnittene Konzepte brauchen.

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